꽃샘추위가 풀리고 따뜻한 봄 날씨가 이어지고 있는데요

한층 얇아진 옷 때문에 다이어트를 결심하셨나요

오늘은 다이어트에 좋은 차/음료를 소개해 드릴게요.

 

 

보이차

 

보이차 속의 갈산(폴리페놀의 일종) 성분은

몸에 들어온 지방을 분해해 체내로 흡수하는 라파아제의 활동을 막고

몸 밖으로 배출하는 작용을 해요.

 

 

마테차

 

지방 대사를 촉진하기 때문에 체내 지방 흡수를 막고,

운동 중에 섭취하면 탄수화물 분해를 돕기 때문에

 칼로리 소모가 더욱 많아진답니다.

 

카카오닙스차

 

카카오닙스에는 녹차보다 카테킨이 풍부하게 함유되어 있어

신진대사를 촉진하고 내장지방 축적을 억제해

혈관 건강과 다이

어트에 좋아요.

 

깔라만시

 

깔라만시에는 구연산이 함유되어 있어 기초대사를 높이고,

 지방연소를 활성화 시켜 체중감소에 도움을 줍니다.

또한, 비타민 C성분도 풍부한데요.

너무 많은 양을 먹을 경우

위에 부담이 있을 수 있으니 적당히 섭취하세요.

 

 

탄산수

 

공복에 탄산수를 마시게 되면 포만감이 생겨

 식욕이 줄어드는 효과가 있어요.

 

 

이렇게 다이어트에 좋은 차와 음료에 대해서 살펴보았는데요.

 물을 자주 마시는 것이 어렵다면 차와 음료 한잔으로

맛과 건강까지 함께 챙겨 보는 것은 어떨까요? ^^






Posted by DB손해보험

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